4 neue Kurse vom ACE ab September - Schnupperstunde jederzeit möglich


„Gesundheitstraining im Park“

Starten Sie mit Schwung und frischer Luft in die Woche. Ganzkörperübungen verbessern Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer. Elemente aus dem Faszientraining verbessern ihr Körpergefühl und können schmerzhafte Verspannungen lösen.

Wind und Wetter stärken das Immunsystem!

 

Zeit: Montags 09.30-10.30 Uhr Beginn: 02. Sept. 2019
Treffpunkt: Stadion Liblar, SGE-Heim

Leitung: Eva Kraska Anmeldung:  Aktiv Club Erftstadt   02235-988090

Die  Kursgebühr für „Gesundheitstraining im Park“ stand bei Drucklegung  noch nicht fest


Hasya Yoga                                  „Lachyoga nach Dr. Kataria“

Lachen verbessert die Sauerstoffzufuhr und bewirkt positive Veränderungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.Wir kombinieren Atemübungen des Pranayama Yoga mit Lachübungen. 

Wir lachen als Übung, daraus entwickelt sich aber schnell echtes Lachen. Jeder Mensch kann Lachen!

Zeit:
Dienstags 11-12 Uhr  Beginn :10.Sept.2019 

Ort: Martina Krompers Frauenthaler Str. 119,   E-Blessem  †Anmeldung:  Aktiv Club Erftstadt   02235-988090

- 12 Termine vom 10.9.-10.12.2019  -
- Mindestteilnehmerzahl 6 Personen

- Kursgebühr für ACE-Mitglieder beträgt   € 96,-/Kurs


„Entspannt durchs ganze Jahr“:

Es werden einfache und schnell in den Alltag integrierbare Übungen erlernt zum Abschalten, Entspannen, Auftanken! Sie lernen besser mit Stress umzugehen, Ihr Potenzial voll auszuschöpfen, Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Wie gestalte ich meine 2. Lebenshälfte optimal?

 

Zeit: Dienstags 15.00-16.00 Uhr  Beginn :10.Sept.2019 

Ort: Martina Krompers Frauenthaler Str. 119,   E-Blessem  †Anmeldung:  Aktiv Club Erftstadt   02235-988090

- 12 Termine vom 10.9.-10.12.2019  -
- Mindestteilnehmerzahl 6 Personen

- Kursgebühr für ACE-Mitglieder beträgt   € 96,-/Kurs


„Traumreisen / Phantasiereisen“

Traumreisen sind Auszeiten vom Alltag. In kürzester Zeit führen sie zu maximaler Entspannung und Erholung. Sie geben uns Kraft und sind Balsam für Körper, Geist und Seele. Gefühle, Gerüche, Geräusche werden durch ihre Vorstellungskraft noch intensiver erlebt.

Sie entspannen die gesamte Körpermuskulatur. Verspannungen oder Blockaden können sich lösen.

 

Zeit: Dienstags 17.00-18.00 Uhr  Beginn :10.Sept.2019 

Ort: Martina Krompers Frauenthaler Str. 119,   E-Blessem  †Anmeldung:  Aktiv Club Erftstadt   02235-988090

- 12 Termine vom 10.9.-10.12.2019  -
- Mindestteilnehmerzahl 6 Personen

- Kursgebühr für ACE-Mitglieder beträgt   € 96,-/Kurs