Im Wasser - Gesundheitssport

Ort: Hallenbad Liblar  Zusatzbetrag: bei allen Wasser-Angeboten einheitlich € 40,-/Jahr (€ 25,-/ ½ Jahr)

 

Wasser ist ein optimales Element für Groß und Klein. Durch den Widerstand, der durch Auftrieb und Bewegung entsteht, wird die gesamte Muskulatur gekräftigt und wieder gelockert. Es erfolgt eine Verbesserung der Ausdauer, ohne dass die Gelenke stark belastet werden. Die Massagewirkung des Wassers erzeugt ein herrliches Wohlgefühl. Interessierte sind zu einer Probestunde herzlich willkommen.

Aquafitness

Dieses Gesundheitsangebot findet im tiefen Wasser mit Auftriebsgürtel statt. Die Bewegungen erfolgen schwebend ohne Bodenberührung und sind für jedes Alter geeignet.  Voraussetzung: Sie können schwimmen.

 

 

 

Tag

Uhrzeit

Bu-Nr.

Aquafitness

Dienstag

09.15 - 09.55

J2

Eva Kraska

11.15 - 11.55

A1

Vera Esser

13.05 - 13.45

A4

Eva Kraska

Mittwoch

09.15 - 09.55

A8

Madelaine Böttcher-Stredak

11.10 - 11.50

A7

Madelaine Böttcher-Stredak

13.05 - 13.45

A3

Madelaine Böttcher-Stredak

Donnerstag

13.05 - 13.45

A2

Claudia Bode

Freitag

11.10 - 11.50

A6

Andrea Glaß

13.05 - 13.45

A5

Anne Fornfeist

 

 

Schwimmen i.d. Halle für Erwachsene                                                              Bu-Nr. W9

                                   

Freitag

09.15 - 09.55

W9

Iris Lenzen

 

 

Wassergymnastik

Dieses Angebot findet im flachen Wasser mit Bodenkontakt statt und ist u.a. optimal geeignet für Personen mit körperlichen Einschränkungen wie z.B. Rheuma oder Gelenkbeschwerden:
 

 

Tag

Uhrzeit

Bu-Nr.

Wassergymnastik

Dienstag

11.15 - 11.55

W1

Andrea Glaß

13.05 - 13.45

W6

Andrea Glaß

Mittwoch

09.15 - 09.55

W2

Andrea Glaß

11.10 - 11.50

W3

Andrea Glaß

13.05 - 13.45

W7

Andrea Glaß

Freitag

09.15 – 09.55

W4

Margret Bohne

 

11.10 - 11.50

W5

Margret Bohne

13.00 - 13.40

W8

Andrea Glaß

 


 

Schwimmen für Erwachsene  - Therme Bad Neuenahr                                Bu-Nr. BN 1

Gesundheitsschwimmen und Bewegung in den Thermalbecken sowie eine herrliche Saunalandschaft  erwarten Sie. Von Anfang Oktober bis Ende März können Sie nach jeweils verbindlicher Anmeldung daran teilnehmen. Danach beginnt die Sommerpause, und im Herbst geht es weiter.

 

Termin:                          Donnerstag, Abfahrt 08.30 – Rückfahrt ca.15.45 Uhr 
Treff:                              08.30 Uhr ACE-Büro - 08.35 Uhr Rewe-Istas          
Begleitung:                    Gisela Heß
Kosten:                           Eintritt € 10,- /  Sauna € 6,-
ACE-Bus:                         Mitgl. € 7,- / Gäste € 9,- (ab 2019)