Im Wasser - Gesundheitssport

Ort: Hallenbad Liblar  Zusatzbetrag: bei allen Wasser-Angeboten einheitlich € 40,-/Jahr (€ 25,-/ ½ Jahr)

 

Wasser ist ein optimales Element für Groß und Klein. Durch den Widerstand, der durch Auftrieb und Bewegung entsteht, wird die gesamte Muskulatur gekräftigt und wieder gelockert. Es erfolgt eine Verbesserung der Ausdauer, ohne dass die Gelenke stark belastet werden. Die Massagewirkung des Wassers erzeugt ein herrliches Wohlgefühl. Interessierte sind zu einer Probestunde herzlich willkommen.


Aquafitness 2017

Dieses Gesundheitsangebot findet im tiefen Wasser mit Auftriebsgürtel statt. Die Bewegungen erfolgen schwebend ohne Bodenberührung und sind für jedes Alter geeignet.

 

Tag

Uhrzeit

Bu-Nr.

Aquafitness

Dienstag

09.15 - 09.55

J2

Eva Kraska

11.15 - 11.55

A1

Vera Esser

13.05 - 13.45

A4

Eva Kraska

Mittwoch

09.15 - 09.55

A8

Madelaine Böttcher-Stredak

11.10 - 11.50

A7

Madelaine Böttcher-Stredak

13.05 - 13.45

A3

Madelaine Böttcher-Stredak

Donnerstag

13.05 - 13.45

R7

Claudia Bode

Freitag

11.10 - 11.50

A6

Andrea Glaß

13.05 - 13.45

A5

Anne Fornfeist

 

 

Wassergymnastik 2017

Dieses Angebot findet im flachen Wasser mit Bodenkontakt statt und ist u.a. optimal geeignet für Personen mit körperlichen Einschränkungen wie z.B. Rheuma oder Gelenkbeschwerden.

 

Tag

Uhrzeit

Bu-Nr.

Aquafitness

Dienstag

 

Mittwoch

11.15 -  11.55

W1

Andrea Glaß

13.05 - 13.45

W6 Andrea Glaß

09.15 - 09.55

W2 Andrea Glaß

 

 

Freitag

11.10 - 11.50

W3 Andrea Glaß

13.05 - 13.45

W7 Andrea Glaß

09.15 - 09.55

W4

Margret Bohne

 

11.10 - 11.50

W5 Margret Bohne
 

13.00 -13.40

W8

Andrea Glaß

 

 

 

 

Schwimmen für Erwachsene

In Ruhe die Bahnen schwimmen, kraftvoll das Wasser teilen und die Muskulatur stärken.

Freitag

09.15 - 09.55

W9

Iris Lenzen

 

 

Schwimmen für Erwachsene Therme in Bad Neuenahr                      Bu-Nr. BN1

 

Gesundheitsschwimmen und Bewegung in Thermalbecken sowie eine herrliche Saunalandschaft  erwarten Sie. Von Anfang November bis Ende März können Sie nach jeweils verbindlicher Anmeldung daran teilnehmen. Danach beginnt die Sommerpause, und im Herbst geht es weiter.

 

 

Termin:                        Donnerstag, Abfahrt 08.30 – Rückfahrt ca. 16.00 Uhr 
Treff:                             08.30 Uhr ACE-Büro - 08.35 Uhr Rewe-Istas          
Kosten:                        Eintritt € 10,- Sauna € 6,- plus Fahrgeldumlage
Begleitung:                  Gisela Heß

 

 

 

Kinderschwimmen für Anfänger ab 4 Jahre

 

Die Kinder erlernen ohne Eltern die ersten Schwimm­bewegungen, Tauchen, Springen und
Gleiten. Ort: Janusz-Korczak-Schule, Flussstr. 19, Erftstadt-Erp  

 

Freitags

 

 12.01.-23.03.18

Katja Braun

Kurs 1

14.30 -15.15

9 Einheiten

Zusatzbetrag € 35,-

Kurs 2

15.15-16.00

9 Einheiten

Zusatzbetrag € 35,-

 

 

 

Termine 1. Quartal: 12./19. Jan./ 2., 9. 16. 23. Feb./ 2., 9., 16, 23. März 18 

 

(Die genauen  Termine der Kurse nach den Oster- bzw. Sommerferien erfragen Sie bitte im ACE-Büro.)